Физкультура (8 класс)

Материал из Викиверситета
Перейти к навигации Перейти к поиску

Известно, что 8 класс - это подростки в возрасте от 14 и до 15 лет. Стоит учитывать, что в этом возрасте нужно применять базовые упражнения, такие, как бег 1000 на 1000 в начале занятия и разминку. Потом стоит ученикам (Мальчикам) пойти на турники и подтянуться на перекладине от 15 и до 20 раз. Потом следуют отжимания в виде "Лесенки" от 5 и до 10 раз, и обратно. После базовых упражнений лучше поиграть в какую-нибудь игру, например: баскетбол или волейбол.